Ejercicio para perros adultos: ¡lo que necesitas saber!
Al igual que los humanos, los perros necesitan ejercicio para llevar una vida feliz y saludable. Dependiendo de la raza y la edad de tu perro, se necesitarán diferentes tipos de ejercicio. Es importante ajustar la rutina de ejercicio de tu perro de acuerdo con su etapa de desarrollo.
También es crucial darle a tu perro la oportunidad de expresar comportamientos innatos a través de diversas formas de trabajo, ejercicio y juego.
Un perro adulto necesita un regimen de ejercicio bien equilibrado que incorpore ejercicios de propriocepción y equilibrio, ejercicios de resistencia, ejercicios de flexibilidad y entrenamiento de habilidades, así como entrenamiento de fuerza (anaeróbico) que apunte a las patas traseras, miembros pelvicos y/o el núcleo del cuerpo.
Una vez que tu perro ha alcanzado la adultez, se considera «adulto». Tienen un comportamiento y acciones de adultos. Estos están entre las edades de uno y siete años.
Sin el ejercicio adecuado, los perros pueden aumentar de peso y liberar su energía acumulada de maneras que no te gusten, como morder, ladrar y cavar.
Veamos cómo puedes encajar el ejercicio para perros en tu apretada agenda.
Ejercicios Apropiados para Perros Adultos
La cantidad adecuada de ejercicio para un perro depende de su edad, raza, tamaño y salud general. Tu perro adulto debería hacer ejercicio todos los días entre 30 minutos y 2 horas.
Se requiere más ejercicio de las razas que pertenecen a los grupos de trabajo, pastoreo o caza (como los Labradores, sabuesos, pastores alemanes, pastores de ovejas y perros pastores).
Si tu perro pertenece a una de estas categorías y está en buena salud, debería estar obteniendo entre 1 y 2 horas de actividad diaria además de al menos 30 minutos de ejercicio intenso.
Es importante tener en cuenta la raza y el estilo de vida de los perros adultos al ejercitarlos.
- Razas pequeñas y toy: Las razas más pequeñas son menos capaces de asumir tanto como las más grandes. El tipo ideal de ejercicio para ellos es la actividad intermitente y breve.
- Razas de pastores: Los perros pastores, collies y pastores son extremadamente inteligentes y suelen aburrirse. Para animarlos, organiza un juego de esconder y buscar usando snacks.
- Razas deportivas: Los spaniels, pointers, setters y retrievers están diseñados para actividades exigentes. Si puedes, llévalos a nadar, hacer senderismo o correr.
- Razas de trabajo: Algunos ejemplos son los Rottweilers, boxers, huskies y perros de montaña de Berna. Prosperan con actividad prolongada y regular. Pasa una hora en el parque canino con ellos o haz una caminata más larga.
- Razas de perros diseñados: Las razas de perros diseñados son el resultado del cruce entre dos razas puras. Como el cruce entre Corgi y Pastor Alemán, Chihuahua y Yorkshire terrier, etc. Necesitan hacer ejercicio conforme a la raza de sus padres.
- Razas de cara plana: Los Shih Tzus, bulldogs y otros perros braquicéfalos tienen una menor tolerancia para la actividad debido a sus limitaciones respiratorias. En climas cálidos, estas razas requieren extrema vigilancia. A menudo no pueden respirar lo suficientemente bien para un adecuado intercambio de calor, por lo que incluso 10 minutos bajo el sol en un caluroso día de verano pueden ser demasiado para ellos. Consulta nuestros consejos sobre cómo ayudar a tu perro a refrescarse si te preocupa que se esté sobrecalentando.
- Razas grandes y gigantes: Las razas más grandes son más propensas a experimentar problemas en las articulaciones y las caderas. Para evitar desgastar sus patas con el tiempo, intenta una variedad de ejercicios de bajo impacto, como paseos suaves y sesiones de búsqueda. Si a tu perro le gusta nadar, esta es una excelente opción de ejercicio de bajo impacto. Las razas de alta energía requieren un ejercicio físico y mental intenso durante 60 a 90 minutos. Cambia su rutina de ejercicio para adaptarla a lo que mejor hacen.
Tipos de Ejercicio para Perros Adultos
- Paseo corto: Un paseo corto alrededor de la manzana es un gran lugar para empezar y puede ser suficiente para las razas con necesidades de ejercicio menos exigentes. Sin embargo, hay incontables oportunidades para ejercitar a tu perro todos los días, ¡y hasta los más perezosos agradecerán de vez en cuando un poco de variedad!
- Nadar: A la mayoría de los perros les encanta el agua, y nadar es un fantástico ejercicio de bajo impacto para los perros con dolor en la rodilla. Tu perro puede obtener la mejor ejercicio cardiovascular al permanecer en el agua más tiempo usando un chaleco salvavidas.
- Senderismo: A los perros les apasiona el aire libre tanto como a ti. Explora nuevos parques y senderos en tu barrio o lleva a tu perro contigo en tu próxima aventura.
- Esconder y buscar: Jugar a esconder y buscar con tu perro lo hará moverse y estimulará su mente. También puedes incluir un juego de persecución.
- Trabajo de trineo: No todas las razas de perros de trineo pueden hacer mushing. Las razas más grandes suelen disfrutar trabajando con un trineo, una carreta o esquiando, y a las personas también les encantan estas actividades.
- Buscar: Puedes divertirte mucho jugando a buscar. Lanzar una pelota al agua o hacer que tu perro corra colina arriba para recogerla cambiará la rutina de buscar. Para mantener a tu perro enganchado, varía los juguetes que le das, como pelotas, frisbees u otros objetos que le encanten.
- Cinta de correr: Si buscas el mejor ejercicio para perros de alta energía, no busques más, la cinta de correr es ideal. Con un entrenamiento adecuado, tu perro podría desarrollar un gusto por sus entrenamientos en la cinta. Las cintas de correr y andar son una buena manera de aumentar la resistencia y no necesitan buen tiempo, pero no pueden sustituir salir a correr o pasear al aire libre.
- Tira y afloja: Si tienes un juguete para perros durable para usar en esta actividad, ¡puede ser muy divertido también! Si tienes dos perros, también puedes dejarlos tirar de él. Solo recuerda que jugar a tira y afloja con perros puede hacer que se vuelvan un poco competitivos, así que ten en cuenta cuándo parar y suavizar el ambiente.
- Subir escaleras: Si estás buscando un ejercicio indoor, hacerlos subir escaleras es la mejor opción. Puedes pedirles a tus perros que te sigan hacia arriba, o lanzar una pelota o juguete suave escaleras arriba y hacer que lo busquen para ti. Siempre expresa tu gratitud cuando suben las escaleras o te traen algo para mantenerlos motivados.
- Ejercicios de olfato: A muchos dueños de perros les encanta jugar a juegos de olfato para ayudar a sus perros a desarrollar y mejorar sus habilidades olfativas. Esto estimula su mente y también los mantiene físicamente activos.
Puedes guardar golosinas en pequeñas cajas y dejar un rastro de olor alrededor de ellas. Cuando no puedes sacar a tus mascotas, puedes crear tus propios «juegos de busca» en casa. No olvides alabar y recompensar a tu perro cuando siga con éxito el rastro y encuentre las cajas.
Los perros, al igual que los humanos, necesitan ejercicio regular y una dieta saludable, ¡así que diviértete con tu amigo de cuatro patas manteniéndolos activos juntos!
Al final, garantizar que tu perro adulto tenga el ejercicio adecuado es una de las mejores formas de cuidar su salud y su felicidad. Aunque cada peludo tiene sus propias necesidades, la clave está en encontrar actividades que ambos disfrutéis, ya sea un paseo tranquilo, juegos de pelota o una buena sesión de juegos de olfato. ¡El ejercicio no solo los mantiene en forma, sino que también fortalece su vínculo y os permite compartir momentos de calidad!
Recuerda que el bienestar de tu perro depende de un equilibrio entre ejercicio, buena alimentación y momentos de descanso. Si observas señales de cansancio o incomodidad, ajusta el ritmo para adaptarlo a sus capacidades. Lo importante es disfrutar juntos cada paso y ofrecerle una vida activa y plena para que viva sus años de adulto con energía y alegría.
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Clara González, periodista especializada en el mundo animal, comparte su pasión y conocimiento en Kibupet.com. Con más de diez años escribiendo sobre el cuidado y bienestar animal, Clara ofrece consejos prácticos y guías útiles para tutores de todo tipo de mascotas. Vive en España con su gato Leo y su perro Max, siempre buscando inspirar a otros a cuidar mejor de sus queridos compañeros.
